女子阳后一周锻炼晕倒,摔断3颗牙(有氧运动)

女子阳后一周锻炼晕倒,摔断3颗牙(有氧运动)

女子感染新冠阳后一周锻炼晕倒摔断3颗牙。近段时间有很多人都已经感染了新冠病毒,每个人感染新冠病毒之后的症状都是不一样的,有的人会出现发烧,有的人会出现浑身乏力等多种症状。也有一部分人已经进入了阳康,有很多专家都说了,感染新冠病毒康复之后,在短时间内是不能锻炼的,否则就会对自身造成很大的影响和压力。

女子阳后一周锻炼晕倒

近段时间在山东潍坊就有一个女子在感染了新冠病毒康复之后,就开始做有氧运动,没想到在锻炼的过程当中晕倒了,还直接将三颗牙齿磕掉。这一个女士就介绍自己是属于健身爱好者,当时就觉得已经好的差不多了,所以就做了半个小时的有氧运动之后,突然就心跳加速,紧接着就晕倒在地,当自己醒来之后,发现已经磕掉了三颗牙齿。

阳康后可以做运动吗

专家就认为在阳康之后至少两周的时间是可以从低强度的运动开始,就是对运动的主观感受为不太费力或者是稍微费点力,就比如做一些简单的家务活以及轻松的散步等等,这些都是可以缓解身体的压力。要多做一些轻度的运动,就比如呼吸练习以及柔韧性练习等等,坚持7天之后再进入轻微强度的活动,就比如不行或者是轻瑜伽等等。在运动之后还是需要时刻观察自己的舒服程度,如果感觉到不舒服,那么就需要立即停止,还要寻求医疗建议。

所以在阳康之后做运动也是需要把握好运动的强度,时间以及频率,科学的做运动,就能够让身体的体能逐步的恢复。这一个女子的表现让很多人都会觉得不可思议,甚至也有很多人都表示太恐怖了,短时间内是不会做运动的。

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