专家提醒别拿电解质水当水喝 为什么电解质水不能当水喝

专家提醒别拿电解质水当水喝 为什么电解质水不能当水喝

有专家提醒,别拿电解质水当水喝,这次疫情放开,除了药物还有一些产品都非常紧俏,比如黄桃罐头,电解质水等等,为什么电解质水不能当水喝?下面百科村小编就带来介绍。

专家提醒别拿电解质水当水喝

继黄桃罐头之后,电解质水也火了。百度指数显示,12月5日至12月11日,电解质水的搜索指数整体同比陡增2711%。中新经纬在多个电商平台旗舰店搜索“电解质水”,大部分商品均显示“采购中”“无货”“补货中”,仅少量还有现货,电解质饮料冲剂粉末也“爆单”。科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示,当出现发烧等症状时,如果能正常饮食,则无需额外补充电解质。

如果整日不进食同时排汗或严重腹泻呕吐,则需要注意补充电解质。“电解质饮料虽然没有用量限制,但也不能当水喝”。

为什么电解质水不能当水喝

重流感、脱水情况下,补充电解质水确实缓解电解质流失。

但是,喝多了可能对身体会造成一定的损害,导致电解质紊乱。过量,会造成损害消化功能、高钾血症、诱发结石等,不利于人体的健康。不建议多喝,更不能长期喝!

电解质水或者饮料喝多了,会引起人体电解质紊乱。

尤其是心脏病患者更是需要谨慎补充。因为电解质水富含钠离子,会增加机体负担,引起心脏负荷过大;还有高血压患者也要慎喝,因为钠离子电解质是维持渗透压的,会引发血压升高。青少年也要谨慎饮用,因为会引发睡眠障碍、焦虑抑郁等症状。

总之,电解质水只是作为人体缺乏维生素的一种补充。注意是补充,而不是日常饮用必备。

阳性患者,专家提醒的大量喝水,是指白开水为主。

什么是电解质水?

在卫健委发布的新冠肺炎诊疗方案(试行四版、第六版,第八版)和中国疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南:膳食营养临时指南》中,有都提到“注意水、电解质平衡”或“适量补充含一定量电解质的饮用水”。电解质指的是体液中的无机盐、蛋白质等以离子形态存在的物质,主要包括钾离子、钠离子、氯离子、钙离子、镁离子等。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分,是维持人体生命,各脏器生理功能所必需的条件。通常,人在感冒时,会通过发烧来对抗病毒。这个过程会使体内水分大量流失,带走钠、钾等电解质成分。如果只是大量补充纯水,体内的这些电解质元素被冲淡,出现眩晕、乏力等情况,这时补充足够的电解质,在一定程度上帮助缓解感冒症状。

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